Antigravityjoogaa pääalaspäin

Lahteen on avattu joogastudio, jossa on antigravityjoogaa. Sain tutun kautta mahdollisuuden päästä kokeilemaan lajia. Pitihän tarjoukseen tarttua, vaikken edes ilmoittautuessa tiennyt mistä on kyse. Kotona googlettelin ja aikamoisia kuvia tuli eteen. Mihinköhän sitä tuli laitettua päänsä?

Mielenkiinnolla kuitenkin lähdin tutustumaan. Porukan ensimmäiset kysymykset olivat, että kestääkö liinat varmasti. Energyfly:n Tuija (?) vakuutti, että kyllä ne kestävät, jopa 1.000 kg. Kuulemma Cirque du Soleil käyttää myös samoja liinoja esityksissään, ja he kieppuvat hiukan eri korkeuksissa. Myös Madonna ja Mariah Carey ovat kuulemma käyttäneet esityksissään samoja liinoja. Joten kyllä ne kestävät. Haaste onkin luottaa liinoihin eli siis hammockeihin sekä itseensä.

Ensimmäinen tehtävä oli mennä oikeaoppisesti istumaan hammockin kyytiin. Ja heti seuraavana oltiinkiin pääalaspäin. Siinä kohtaan olin, että Whaaaat? Ai heti pääalaspäin. Ja heti toisena lysymyksenä oli, että miten sieltä pääsee ylös.

Yllätys oli suuri, kun pääsin ihan helposti alas. Okei, yllätys oli vielä suurempi, kun ylös pääsi ilman vatsalihaksia eli ihan näppärästi.

Ennakkoon suurin osa liikeistä sai aikaan ajatuksen, etten todellakaan osaa. Mutta kuitenkin, jokaisen liikkeen kohdalla sai ylittää itsensä. Tykästyin kyllä todella. Nyt olenkin jo pähkäillyt, koska menisin seuraavan kerran. Uudelleen on siis ihan pakko päästä menemään!

Kun kävelin autolle, niin olin älyttömän hyvällä tuulella! Ihan tuon tunteen takia suosittelen. Tietenkin myös terveyshyödyt ovat plussaa.

Ja hiukan faktaa lainattuna Energyfly:n sivuilta:

"Antigravity® on kansainvälisen huippuvoimistelijan, Aerial Performance taiteilijan ja joogi Christopher Harrisonin luoma harjoituksen muoto.

Antigravity® on harjoitus, jossa käytetään apuna katosta riippuvaa hammockia (liinaa). Liina on sekä apuväline että tehoste. Liinan avulla kehon paino saadaan ohjattua haluttuun suuntaan. Liina auttaa myös saavuttamaan vaikeampia liikkeitä ja liikesarjoja, jotka ilman sitä ovat vaikeampia saavuttaa. Harjoitus parantaa muun muassa liikkuvuutta ja voimistaa lihaksistoa.

Antigravity® on kehittänyt vuosien tutkimustyön tuloksena eri alojen ammattilaisten kanssa turvalliset liikkeet ja liikesarjat, joita harjoituksessa toteutetaan. Antigravity® -merkin alla saavat toimia vain sen kouluttamat ohjaajat.

ANTIGRAVITY®N HYÖDYT OVAT MUUN MUASSA

• – lisää lihasten joustavuutta

• – lisää nivelten liikkuvuutta

• – lisää itsetietoisuutta

• – lihasten jännitystila laskee

• – core (vartalonhallinta) vahvistuu

• – selkärangan nikamien välilevyjen paine laskee ja nesteytys kasvaa, joka antaa selkärangan sisällä kulkeville hermoille enemmän tilaa 

• – virkistää lymfaattista järjestelmää, ruoansulatusta ja verenkiertoa" 

Ja paikkana siis oli Energfly Lahdessa.